Chrome’dan Bir Google Hesabı Nasıl Kaldırılır?

Chrome’dan Bir Google Hesabı Nasıl Kaldırılır?

Google Chrome, çalışması için bir Google hesabına ihtiyaç duymaz. Google hesaplarından birini veya tümünü
Ana Sayfa Sağlık 16 Nisan 2022 15 Görüntüleme

Kabak çekirdeği her şeyin ilacıdır!

Kabak, magnezyum açısından zengin bir besin kaynağıdır. Magnezyum insan sağlığı için hayati öneme sahiptir. Kabak çekirdeği ayrıca bol miktarda çinko içerir ki bu da bağışıklık sistemi için oldukça önemlidir. Başta prostat kanseri olmak üzere birçok kanser türünün riskini azaltma özelliğine sahiptir. Bol miktarda omega-3 yağı içerir.

Kabak Çekirdeği Kalp Sağlığını Korur: Bir bardak kabak çekirdeği, dünyada ihtiyaç duyulan fizyolojik fonksiyonlar için önemli miktarda magnezyum sağlar. Kabak çekirdeğinde bulunan magnezyum kalp sağlığı başta olmak üzere birçok organ için önemlidir. Kan damarlarının gevşemesini sağlar. Magnezyum diş sağlığı için çok önemlidir, kemik sağlığını ve bağırsak fonksiyonunu destekler. Bol miktarda kabak çekirdeği içeren magnezyum kalp krizlerini de önler. Bu da kan basıncını sağlıklı bir seviyede tutar.

Kabak Çekirdeği Bağışıklık Sistemini Güçlendirir: Kabak çekirdeği çinko açısından zengin bir besin kaynağıdır. Çinko immünosupresyonun güçlendirilmesi, hücrelerin çoğalması, uyku problemlerinin giderilmesi, göz ve cilt sağlığı için önemli bir mineraldir. Bunun yanında özellikle erkekler için cinsel fonksiyonların artmasında etkilidir. Birçok nedene bağlı olarak dünyada olması gereken çinko seviyesi düşüyor ve bu da bazı hastalıkları davet ediyor. Çinko eksikliğine bağlı uçuklar, grip hastalığı, depresyon, akne, az yağlanma gibi bazı ciddi sağlık sorunları ortaya çıkar. Kabak çekirdeğinin düzenli olarak tüketilmesi, dünyada ihtiyaç duyulan çinko değerini sürekli olarak sağlıklı seviyede tutar ve yukarıda sayılan sağlık sorunlarının önüne geçer.

Kabak Çekirdeğindeki Omega-3’ün Gücü: Kabak çekirdeği, diğer bazı besin kaynaklarında bulunan Omaga-3 açısından zengindir. Omega-3 yağları şeker hastalığının etkisini azaltır, kalp hastalıklarına karşı korur, kötü kolesterole karşı etkilidir, kanın akışkanlık seviyesini artırır. Böylece damar büyük ölçüde tıkanır. Tüm bunların dışında vücudunuzla kanserle savaşmaya yardımcı olur. Kanser dışındaki birçok hastalık riski azaltır. İltihap problemlerine karşı etkilidir, yaşlanmayı yavaşlatır. Kabak çekirdeğinde bol miktarda bulunan omega-3 yağları bile sağlığım için faydalıdır. Bu yüzden tüm yıl boyunca tüketmemiz gereken besinler listesine kabak çekirdeğini eklemek için yeterli nedenimiz var.

Prostat Hastalığından Koruyun: Erkekler bu konuya özellikle ilgi göstermelidir. Son yıllarda erkeklerde en sık görülen sorunlardan biri prostat hastalıklarıdır. Kabak çekirdeği bol miktarda çinko içerir ve prostat hastalıklarına karşı oldukça etkilidir. Bu konuda konuyla ilgili birçok bilimsel çalışma burada yazılanları desteklemektedir. Düzenli olarak kabak çekirdeği tüketen erkekler prostat hastalığına karşı önlem almış durumda.

Kabak Çekirdeği Diyabet İyi Gelir: Hayvanlar üzerinde yapılan deneyler, insülin seviyelerini dengelediklerini göstermiştir. Şeker hastalığından kaynaklanan komplikasyonları önleyerek şeker hastalığından kaynaklanan diğer sağlık sorunlarıyla karşılaşmamı da engelliyor. Bunların başında kalp ve göz sağlığı gelmektedir.

Kabak Çekirdeği Kalp ve Karaciğer Sağlığına Faydalıdır: Kabak Otu sağlıklı yağlar, lifler ve antioksidanlar açısından zengindir. Kabak çekirdeğinde bulunan bu maddeler kalp ve karaciğer sağlığı için önemlidir ve bu organları güçlendirir.

Kabak Çekirdeği Tarifleri: Akşam yatmadan önce biraz kabak çekirdeği tüketmek melatonin ve serotonin üretimi için gerekli olan triptofanı artırır. Böylece iyi bir gece uykusu ve rahatlama alırsınız. Özellikle stresli ve yorgun iş günlerinde donör deliği olmayan bir uyku ile rahatlamak için kabak çekirdeği harika bir seçim olabilir.

Kabak çekirdeği ile ilgili daha detaylı bilgi için Google üzerinden araştırma yapabilirsiniz.

Yorumlar (Yorum Yapılmamış)

Yazı hakkında görüşlerinizi belirtmek istermisiniz?

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.